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APRENDEMOS UN POCO MÁS SOBRE LA GESTIÓN DE EMOCIONES

En estos días en los que tenemos que estar en casa, que no vemos a nuestros compañeros y compañeras desde hace tanto tiempo, en los que nos sentimos tristes, alegres, cansados, ansiosos, debemos aprender un poco más a gestionar todas esas emociones que sentimos a la vez y que a veces nos superan.

Os dejamos un precioso vídeo donde niños y niñas relatan las emociones que sienten y cómo pueden calmarlas. 

Foto sacada de Freepik

Botellas de la calma

También os traemos una forma de gestionaros, usando primero, la creatividad para hacerlas y después dejando que os calmen usándolas.